对于，枯燥的而又费力的跳绳练习来说，怎样激发他们的练习兴趣呢？一味的自我练习，自我测试，根本调动不起来他们的积极性。
一组一分钟跳绳测完之后，我巡回问学生测试成绩，了解学生们的跳绳次数。问到小白的时候—— “白，你一分钟跳了多少呢？”他说道：“我跳了87次，老师。”中招体育考试跳绳一分钟是男生是180次/分钟。他的成绩还差的远，我随机说了句“嗯，继续加油，还需要多加努力啊。”令我意外地是，他居然说了一句：“我进步了20多个老师。”语言中透漏着难掩的兴奋。我愣了一下……
我是不是在教学中更关注了学生的结果，而没有注重过程。我今后在测成绩的之后问，同学们你进步了吗？这样问会不会更好呢？不仅仅是让成绩好的同学体现价值，而是让更多的同学们体现自己努力的价值。这样他们不断激励，会不会成绩更好……
于是在一次次的练习中，我问道这次你进步了吗，我听到了更多的自豪的声音“我进步了，老师”。班级从最开始测试的时候，一个满分的都没有，到最后中招体育考试班里几乎全部满分。过程中的鼓励给予了他们更多的成长与进步！
