赋能“心”动力，启动新篇章
——郑州市第八十四中学2024秋季“开学季”心理健康活动
为帮助学生顺利适应秋季新学期，以积极心态投入新学期的学习和生活，郑州市第八十四中学紧抓开学季有利时机，组织开展了“赋能心动力，启动新篇章”开学季心理健康周活动，为学生的新学期之旅注入“心”动力，为学生身心健康保驾护航。
护航“心”成长：收心攻略
开学前，通过学校微信公众号发布《新学期，从“心”开始——郑州市第八十四中学秋季开学心理调适指南》，分别从学生和家长两个方面普及收心攻略，帮助调节学生开学身心状态，缓解“开学综合征”。
注入“心”动力：主题班会
各班在开学第一周纷纷组织“新学期，“心”动力”主题班会。老师们紧密结合班级学生的实际心理状况和日常表现，针对部分学生的“开学综合征”进行深入调查分析，在传授心理健康知识的同时，更着重引导学生关注自身内心世界，强调培养学生乐观、积极的心态，鼓励他们以正能量的方式面对和解决生活中的问题，从而帮助学生建立健全的人格，塑造自尊自信、理性平和、阳光向上的品质。
焕发“心”活力：绘制快乐假期九宫格
学生通过绘制快乐假期九宫格，回顾和总结了在假期中的多彩生活和美好瞬间，并在这些回忆中提炼出积极的品质和行为，以此作为新学期的起点。
赋予“心”能量：绘制假期能量瓶
通过绘画的方式，学生们将亲手绘制一个代表他们假期精神的“能量瓶”，引导收集和展示同学们在假期中积累的积极能量和美好记忆。帮助学生们在新学期中保持积极的心态和动力。
坚持“心”热情：幸福日记挑战赛
暑假期间，学校面向全体八年级学生开展了“幸福日记挑战赛”活动，旨在鼓励学生们记录和分享他们日常生活中的小确幸和积极体验。
同学们积极参与，通过每天的日记打卡，不仅记录了自己的幸福时刻，也培养了积极的心态和习惯。这些日记可能包含了与家人的温馨时光、与朋友的欢乐相聚、学习上的成就、或者是个人兴趣的追求和满足。通过这样的实践活动，学生们学会了如何在平凡的生活中发现和珍惜那些简单却真实的幸福瞬间。
例如，有的同学可能在日记中写道：“今天放学后，我和爸爸妈妈一起去了公园，我们一边散步一边聊天，感觉非常放松和快乐。”这样简单的活动，却能够带来家庭间的亲密和幸福感。还有的同学可能会记录：“今天我在数学课上解决了一个难题，老师表扬了我，我觉得很有成就感。”这样的认可和鼓励，对于学生的自信心和学习动力都是极大的提升。
通过“幸福日记挑战赛”这样的活动，学校不仅帮助学生们在暑假期间保持积极的生活态度，也为他们在新学期的到来做好了心理准备，使他们能够以更加积极和乐观的心态面对新的挑战。这样的活动是积极心理学在教育实践中的应用，它证明了通过有意识的练习和记录，幸福感是可以被培养和提升的。
颁发“心”奖牌：这是我的金牌
结合暑期奥运时事热点，引导学生关注自我，挖掘自身在暑期期间或开学后值得获得“金牌”的地方，通过自我肯定的方式，以积极心态迎接新学期。
通过“开学季”心理健康周活动的开展，不仅营造了积极向上、健康和谐的心理氛围，更显著提升了学生们的心理素质和心理健康水平。学生的健康是我们共同的心愿，学校将持续坚守学生全面发展的教育理念，致力于构建更加完善的心理健康教育和支持体系，为培养具有健全人格和良好心理素质的新时代好少年不懈努力。
